汽开区东风街道迎春社区开展“舞动手指 健康随行”老年人徒手操教学活动

　　为进一步提升老年人生活质量，丰富其精神文化生活。5月6日，迎春社区联合邻里之家养老服务中心举办了一场别开生面的“徒手操”活动。通过手部运动帮助老年人锻炼肢体灵活性，预防老年痴呆。 

　　在活动现场，老人们齐坐在一起，在轻松的氛围中开启了一场“手”护健康之旅。带教老师首先向大家介绍了徒手操的基本原理，一起探讨锻炼手部运动的益处，如缓解手部僵硬、促进血液循环等，随后在带教老师的讲解和示范下，大家先分解动作，再整合动作，很快掌握了动作要领，跟随着欢快的节奏舞动起来，一起享受着徒手操带来的快乐。 

　　为确保每位居民都能跟上节奏，正确完成每一个动作，志愿者站在老人们身边，一边讲解动作要领，一边示范操作，大家跟随志愿者的节奏，依次练习按摩手心，做拍手、张指等动作。通过手部的灵活运动，不仅促进了身体的血液循环，增强了肌肉力量，还刺激了大脑皮层，有助于提高记忆力和认知能力。 

　　许多老人表示，通过这次活动，在学到了实用健康技巧的同时，还增强了与邻里之间的互动。未来，迎春社区将继续策划更多适合老年群体的健康活动，让大家在快乐的互动中收获健康，共同打造温馨和谐的社区环境。 

                                                                           初审：刘娜 复审：陈晓杰 终审：王海峰